一站式”完整教育体系

学院培训、大师讲座、国际留学……多种教育形式相结合，瘦身瑜伽好处，一站式瑜伽教师培训平台，保证一次从零起点到的蜕变！丰富的培训课程，覆盖零基础学习到教练深度进修。
多元化的学习方案，满足不同人群的学习需求学员就业

高含金量的就业，顺利毕业的学员将获颁姆雅瑜伽培训学院各项课程的证书。
该证书为瑜伽老师就业的敲门砖，在行业内普遍认可及通行。
学员还可参加瑜伽老师国家职业资格认证考试，瘦身瑜伽.，考核顺利课取得由中国人力资源和社会保障部监制，中国成人教育协会颁发的《瑜伽教练专业能力证书》。

学员毕业后课选择进修类课程继续深造，还可申请导师助教、分店实习等工作机会。

瑜伽常识练习站姿-瑜伽培训，瑜伽馆_瑜伽馆

站姿一虽然效果很好，但初学者往往难以做到，所以我们准备了站姿二给读者。

1以山式站立开始，左脚向左跨出约1米，平举双臂成一条直线，美体瘦身瑜伽，保持掌心向下，双目平视前方，保持均匀呼吸。

2两臂下垂，慢慢向下弯曲腰身，头也保持自然下垂的放松状态。
保持双手十指自然展开，将双手手掌放于两脚之间，使指尖触底。
保持此姿势一小段时间以舒适为度。

我们的课程是国内少有的适合零基础瑜伽学生的全日制课程，所有的教学大纲和教学配备是都十分适合零基础学生。
同时，我院培养的瑜伽教练不仅具备专业的知识、过硬的教学技能，南宁新阳路瘦身瑜伽，更重要是是德育、素质发展，是内心充满爱的真正瑜伽传播者

形体瑜伽是什么？

　　一、形体瑜伽是什么 ? 很多人对形体瑜伽不是非常的了解，练习形体瑜伽需要静坐盘腿，也需要不停的改变不同的姿势，让身体舞动，也应该让身体更加自然的摆动起来，坚持练习就非常不错，练习形体瑜伽在练习之前也应该做好准备工作，先找一个比较安静的地方，开窗通风透气，不管是安静的办公室里面，还是自己的小房子里面都可以，不管什么年龄阶段的人都可以练习，练习形体瑜伽的时间，只要避开吃饭前后，其他的时间都可以选择，躺在床上或者坐在瑜伽垫上都可以，衣服一定要穿得宽松一些，做形体瑜伽一定要放松心态，动作也不能够像跳街舞一样的快速挥动，一定要凝神静气，如果一些动作没有办法做到位，也不要过于勉强，应该使用循序渐进的方法来练习，但是呼吸的节奏以及意念一定要跟上，这样才能达到一个好的锻炼效果。

　　二、形体瑜伽基本动作 可以选择眼镜蛇式，做这个动作首先就需要俯卧，然后伸直两条腿，把两个手先放在胸前，然后和地面保持垂直，慢慢的把两个手臂伸直，身体需要被支撑起来，脊柱向后，颈部也是需要向后，处在放松状态下，这样可以让血液循环的速度变得更快，能够达到滋养血管以及滋养神经作用，对于女性朋友来说还可以达到改善月经作用，效果还是非常明显的。

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