完善的专业知识体系

由于瑜伽教练不仅仅是教导学员几个瑜伽动作，而是要把瑜伽有关的来龙去脉、原理等相关的知识让更多的人知道成为瑜伽的传播者，也是其他人学习瑜伽的一个窗口。因此，瑜伽馆，瑜伽教练在熟练这个动作的基础上还应该要具备相关的专业知识，能够在上课的时候深入浅出要按照学员的情况来实施教导，使人们能够更快更迅速的学会瑜伽，并且能够根据不同的人，西乡塘区瑜伽，不同的年龄、身体状况以及练习的目的等等，来做出比较专业性、针对性的指导并安排相应的课程。

瑜伽是一种释压的锻炼方式，是一种身心兼修的运动、在优美的音乐、舒适的环境中，放下所谓的身份，年龄，地位 还原真实的自我。在呼吸之间，所有的紧张和烦燥都远去，带给身心的放松愉悦，在美背瑜伽体式训练之中，僵硬的身体部分得到伸展、改善身体的柔韧度，在坚持不懈的练习和探索美背瑜伽中，纤体瑜伽，我也掌握了美背瑜伽，我也可以优雅的得到美丽健康。

简单易学的瑜伽基本姿势-瑜伽培训班

瑜伽站姿，理疗瑜伽，坐姿，卧资，颠倒姿等瑜伽基础姿势，只要练习得当，也能产生神奇的美容塑身效果。这就是练瑜伽的好处

站姿练习，站姿可增强腿部柔韧性，使膝关节，肩关节更加灵活，并增强腿部，臀部，腹部和颈部的肌肉力量，消除各部位赘肉，培养稳定舒适感和平衡感。还可使身体两侧的肌肉均衡发展。

瑜伽常识练习站姿-瑜伽培训，瑜伽馆_瑜伽馆

站姿一虽然效果很好，但初学者往往难以做到，所以我们准备了站姿二给读者。

1以山式站立开始，左脚向左跨出约1米，平举双臂成一条直线，保持掌心向下，双目平视前方，保持均匀呼吸。

2两臂下垂，慢慢向下弯曲腰身，头也保持自然下垂的放松状态。保持双手十指自然展开，将双手手掌放于两脚之间，使指尖触底。保持此姿势一小段时间以舒适为度。

我们的课程是国内少有的适合零基础瑜伽学生的全日制课程，所有的教学大纲和教学配备是都十分适合零基础学生。同时，我院培养的瑜伽教练不仅具备专业的知识、过硬的教学技能，更重要是是德育、素质发展，是内心充满爱的真正瑜伽传播者

西乡塘区瑜伽-丹之韵瑜伽-纤体瑜伽由广西丹之韵商贸有限公司提供。广西丹之韵商贸有限公司（www.gxdzy.com）在食品饮料项目合作这一领域倾注了诸多的热忱和热情，丹之韵商贸一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创。相关业务欢迎垂询，联系人：农经理。